Kas külmal põrandal istumisest jääb tõesti haigeks?

Külm aastaaeg võib naiste elu kibedaks muuta. Kõleda ja niiske ilmaga on urotrakti probleemid kerged tekkima ja korduma. Külmale vastuvõtlikumad võivad kannatada niisuguste ebameeldivate sümptomite all nagu sagedane urineerimisvajadus, kipitustunne urineerimisel või hägune, halvalõhnaline või lausa verine uriin ning valu alakõhus. Kuid neid probleeme saab ennetada tähelepanelikkuse ja hoolitsuse abil.

1.jpg

Külm aastaaeg võib naiste elu kibedaks muuta. Kõleda ja niiske ilmaga on urotrakti probleemid kerged tekkima ja korduma. Külmale vastuvõtlikumad võivad kannatada niisuguste ebameeldivate sümptomite all nagu sagedane urineerimisvajadus, kipitustunne urineerimisel või hägune, halvalõhnaline või lausa verine uriin ning valu alakõhus. Kuid neid probleeme saab ennetada tähelepanelikkuse ja hoolitsuse abil.

 

Külmal pinnal istumine ja paljad puusad

 

Kas ka sind on maast-madalast hoiatatud, et külmal kivil või pingil ei tohi istuda, muidu jääd haigeks? Sageli on kuulda väiteid, et talvel tekivad urotrakti infektsioonid (UTI) vale riietuse tõttu, eeskätt katmata puusade pärast. Siiski peab tõe huvides ära märkima, et hoolimata levinud uskumusest ei ole külm ilm ega külmal pinnal istumine haigestumise põhjuseks.

 

Külm lihtsalt mõjub katalüsaatorina.

 

Haigestumine ja halb ilm on omavahel seotud. Külm muudab vereringe aeglasemaks, seetõttu muutub ka organismi loomulik vastupanuvõime nõrgemaks. Nii ei suuda organism piisavalt tõrjuda kuseteedesse sattuvaid baktereid, mis võivad lõpuks jõuda ka põide ning neerudesse, põhjustades põletikku.

 

Veel riskifaktoreid

 

UTI riski suurendab ka seksuaalkäitumine. Seksi ajal võivad vaginaalpiirkonnas elutsevad ja seal täiesti kahjutud bakterid jõuda kusitisse, mis on naistel teadupärast väga lühike, ning sealtkaudu põide liikuda. Seetõttu on oluline võimalikult kohe pärast vahekorda põit tühjendada. Mida varem, seda parem.

Samuti on oluline hoolitseda oma intiimhügieeni eest, et vältida pärakupiirkonna bakterite jõudmist kusitisse. Erilist tähelepanu tuleb pöörata vagiina ja pärakuümbruse puhtusele. Tasub mainida, et oluline on ka tualettpaberiga pühkimise suund – õige on pühkida suunaga eestpoolt tahapoole, vältimaks päraku- ja tupepiirkonna bakterite sattumist kusitisse.

Ka antibiootikumide kasutamine võib muuta tupepiirkonna loomulikku pH taset. Antibiootikumide mõjul väheneb kasulike piimhappebakterite hulk, neil on aga oluline roll bakterite vohamise kontrolli all hoidmisel. Seetõttu on tähtis hoida vaginaalse mikrofloora tervislikku tasakaalu, see väldib kahjulike bakterite levimist.

 

Võimalused probleemi vältimiseks

 

Tähtis on tervislik, vitamiinirikas toiduvalik, ja seda mitte ainult suvekuudel, vaid aastaringselt. Tähelepanu tuleb pöörata ka piisavale vedelikutarbimisele. Tarbides vedelikku 2 – 3 liitrit iga päev, on võimalik vähendada UTI riski sagedase urineerimise abil - see võimaldab uhtuda bakterid kusitist välja enne, kui need paljuneda jõuavad. Nii on ka uriin väiksema kontsentreeritusega, mis omakorda vähendab kuseteede ärrituse riski.

Vitamiin C ja flavonoidid on samuti abiks, takistades bakteritel põieseintele kinnitumast.

Seetõttu, kui toetad oma organismi eelloetletud viisil, ei pea sa ka külma pärast muret tundma.

 

Tags:
#Akuutne abi
Külmetumine VS bakterid

Külmetumine VS bakterid

Põiepõletik, urotrakti infektsioon (UTI)… Kas see on kuidagi seotud külmetumisega?
Loe lähemalt
Voodist WC-sse: miks peavad naised alati pärast seksi pissile minema?

Voodist WC-sse: miks peavad naised alati pärast seksi pissile minema?

Seks on lõppenud. Te naudite koos seda mõnusat lähedushetke, ja siis tõused sa voodist, et pissile minna. Võib-olla näib sulle, et rikud kauni hetke ära, või mõtled, et mida tema sellest arvab. Pärast seksi tualetti minek võib olla piinlik mitmel põhjusel, kuid see on sinu tervise jaoks oluline. Kuidas siis sellises olukorras käituda ilma ebamugavust tundmata?
Loe lähemalt
Isiklik hügieen lapseeas: Kuidas sellest lastega rääkida?

Isiklik hügieen lapseeas: Kuidas sellest lastega rääkida?

Hügieeni õpetamine algab varajases lapseeas, samal ajal, kui väikelaps hakkab avastama oma kehaosi - vannitamise ajal ka neid, mis muidu jäävad mähkmete varju. Lapsevanema reageering väikelapse huvile oma genitaalide suhtes on võtmetähtsusega. Keelamine ja häbistamine võib väikelastes tekitada selles varajases eas negatiivseid tundeid oma keha suhtes. Lapsevanematena peame olema avatud oma lapse uudishimule, sest huvi tundmine oma keha avastamise suhtes on üks komponent esimeste eluaastate jooksul toimuvast arengust. Vanemate ülesandeks on pakkuda oma lastele sobilikke vastuseid ja nõuandeid.
Loe lähemalt

Kasutame küpsiseid teile veebisaidil parima kogemuse pakkumiseks. Kui jätkate lehitsemist, tähendab see, et nõustute kõigi küpsistega meie veebisaidil. Kui otsustate küpsised blokeerida, kaotate juurdepääsu veebisaidile või mõni selle osa ei pruugi korralikult toimida.

Lähem info